肋骨が開いているor片方だけ出てしまっている原因と対策 猫背 ストレッチ 背中 トレーニング ストレッチ ヨガ
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今回は 脊椎の伸展 背骨を反らす動き についてです 引用 ヒューマン アナトミー アトラス Visible Body より 関連する筋肉 脊椎の伸展 背骨を反らす動き の際は 半棘筋群 多裂筋群 脊柱起立筋群 の３つの筋肉群が働いています 背骨上部 解剖
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腕には 咳 せき 止めのつぼ として知られるツボがあり 風邪を引いたときなどに効果があると言われています また 手やのどには呼吸器系に作用して 応急処置的に即効性が期待できるツボや 自律神経を安定させ 夜中の咳を予防する効果のあるツボなどもあります
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